4000 шагов в день — минимум для того, чтобы мозг работал правильно.
Чтобы это доказать, ученые проверили 10 тысяч сканов черепных коробок. Если делать меньше 4000 шагов в день, то мозг хуже работает и повышается риск деменции.
Ходим за пивом подальше, что бы мозг работал лучше
